Proteja la garganta de temperaturas bajas. Adquiera el hábito de usar una bufanda alrededor del cuello para mantener el área de la garganta caliente. ¿Sabe que el cuello es una de las fuentes más olvidadas de la pérdida de calor? Entre un 40 y un 50% de nuestro calor corporal se puede perder por la superficie de la cabeza y el cuello. Los cambios de temperatura extrema deben evitarse cuando sea posible.
Este jugo de aloe vera y toronja te ayudará a reducir naturalmente la proteína en orina en muy pocos días. Puedes consumir esta bebida todos los días. Ingredientes: ½ taza de gel aloe vera (125 ml), el jugo de 1 ½ toronja, 1 cucharadita de miel (7,5 g) (opcional).
Ayuda a aliviar las infecciones urinarias: El jugo de arándano, por sus compuestos, impide que las bacterias se multipliquen, y que éstas sean desechadas por el organismo. Evitando así infecciones urinarias. Los estudios han revelado, que beber este jugo ayuda a disminuir los riesgos de infecciones urinarias en mujeres de mediana edad y en mujeres embarazadas.
*** Según ONUSIDA, los condones son efectivos en el 98≠% de los casos si se usan correcta y sistemáticamente. La Organización Mundial de la Salud (OMS) también recomienda reducir la cantidad de compañeros sexuales y la circuncisión, como una forma de reducir el riesgo de transmisión del VIH.
Hábitos de higiene: Los virus que causan los resfríos y la gripe circulan con mayor frecuencia y la tasa de contagio aumenta por el hecho de estar en ambientes cerrados y mal ventilados. Para ello, lavarse las manos sigue siendo una de las mejores formas de evitar el contagio.
Hábitos de higiene: Los virus que causan los resfríos y la gripe circulan con mayor frecuencia y la tasa de contagio aumenta por el hecho de estar en ambientes cerrados y mal ventilados. Para ello, lavarse las manos sigue siendo una de las mejores formas de evitar el contagio.
Pon atención en todo lo que escribes. Muchos errores ortográficos se deben a que no se presta la suficiente atención. Escribe con tiempo suficiente. Cuando escribes muy rápido puedes pasar por alto varias reglas ortográficas. Una coma o un acento omitido pueden cambiar el sentido de la oración.
Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón. Lávese las manos por 20 segundos y luego ayude a los niños pequeños a hacer lo mismo. Si no tiene agua y jabón disponibles, use un limpiador de manos a base de alcohol. Los virus que pueden causar los resfriados estar en las manos, por eso lavárselas regularmente, ya que puede ayudar a protegerlo para que no se enferme.
Bajar de peso: El consumo frecuente de este jugo ayuda al organismo a bajar de peso de forma eficaz y rápida. Debido a que la guayaba contiene fibra dietética, ayuda en la eliminación de toxinas y grasas. Al mismo tiempo, aporta grandes cantidades de energía a las células.
*** Es un vegetal con un buen contenido de fibra, en su mayoría se compone de agua y pocas calorías. *** Tiene vitaminas A, C y E, las cuales se consideran como antioxidantes, que favorecen la actividad inmunológica.
Agua: Beber agua regula nuestro cuerpo, por ende, el agua es uno de los alimentos más importantes para nuestra correcta salud. Es la encargada de llevar los nutrientes en la sangre necesarios para la energía, y eliminar los deshechos. Sin agua no metabolizamos lo que comemos y nuestro cuerpo comienza a funcionar mal.
Come bien. La alimentación también juega un papel importante en nuestra tarea por reforzar la memoria. Es clave que elijamos alimentos ricos en ciertas sustancias que ayudan al cerebro a trabajar bien. Así, debemos incluir alimentos ricos en fósforo (cacao en polvo, yema de huevo, pescado azul, almendras, productos lácteos…), potasio (aguacate, plátano, germen de trigo, naranjas…) y magnesio (pipas de girasol, cacahuetes, soja, cereales integrales…). También debemos asegurar al cerebro su aporte necesario de glucosa, mejor de asimilación lenta.
No te “suenes” la nariz. Esto sólo empeora la situación. Nada de pañuelos. Úsalos únicamente cuando sientas que hay secreción desde tu nariz. Si te suenas fuerte y muchas veces, tus membranas nasales se inflamarán todavía más, logrando una especie de “círculo vicioso”.
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