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Lo negativo de usar aire acondicionado

Consejos miércoles 15, Nov 2017

*** Cambios bruscos de temperatura y humedad, con el consiguiente riesgo de alteración de las mucosas respiratorias. *** Sequedad de piel y mucosas.

Para prevenir resfriados

Consejos martes 14, Nov 2017

Lávate las manos. Conviene recordarlo una vez más: los constipados y la gripe se contagian por contacto directo. Y no vale con mojarse simplemente las manos y secárselas rápidamente, sino que hay que frotarlas bien, con jabón, y al menos durante 20 segundos.

Jugo de caña, un gran alcalino

Consejos lunes 13, Nov 2017

*** Es una buena fuente de glucosa que, como sabemos, nos ayuda a rehidratar el cuerpo humano y le da un impulso de energía. Así que en lugar de su bebida energética artificial, la próxima vez que usted se siente fatigado o deshidratado, considere la posibilidad de beber un vaso de jugo de caña.

Una copa de vino tinto al día, igual a 1 hora de ejercicio

Consejos viernes 10, Nov 2017

*** Ciertos estudios indican que consumir esta bebida podría tener los mismos efectos que hacer deporte. ¿Puedes creerlo? No se trata tampoco de dejar para siempre el movimiento de los músculos pero sí aprovechar las bondades de la uva.

Los champiñones mejoran los niveles de azúcar

Consejos jueves 9, Nov 2017

Previenen el cáncer. Es una fuente única de antioxidantes, de los cuales muchos no se encuentran ni en las frutas ni en las verduras. El selenio y la vitamina D contribuyen a la reparación del ADN evitando que sufra mutaciones y también, inhiben el crecimiento de células malignas que puedan ocasionar cáncer.

Hábitos de higiene para prevenir la influenza

Consejos miércoles 8, Nov 2017

Para adelgazar es preciso comer muchas veces al día. Esto es verdadero. Lo ideal es comer cada tres horas (máximo) y una hora y media (mínimo). Si se pasa más tiempo sin ingerir alimentos, luego la grasa se absorberá más rápido.

La vitamina C retarda el envejecimiento

Consejos martes 7, Nov 2017

*** Una de las razones por las que la vitamina C es tan importante para nuestro cuerpo, es porque la misma participa en diversos procesos esenciales para el organismo. Uno de los más importantes es la cicatrización, el consumo adecuado de vitamina C favorece la cicatrización de la piel debido a la vinculación de este nutriente con la producción de colágeno.

Hábitos de higiene para prevenir la influenza

Consejos lunes 6, Nov 2017

*** Evita tocarte los ojos, la nariz o la boca. *** Quédate en casa cuando estés enfermo y consulta a tu médico. *** Practica buenos hábitos de higiene.

¿Qué debe llevar la ofrenda de muertos?

Consejos miércoles 1, Nov 2017

Foto del difunto. Esta imagen, según dicta la tradición, debe ser puesta de espaldas y frente a ella se debe colocar un espejo, esto para que el difunto vea reflejados a sus familiares y éstos a su vez vean al difunto a través del espejo. Cruz. Este símbolo fue incorporado por los españoles con la religión. La cruz debe ir en la parte superior del altar y puede estar hecha de sal o ceniza.

Seis grandes beneficios de las medias de compresión

Consejos martes 31, Oct 2017

1.- Comprimen tus pantorrillas y mejoran la vuelta de la sangre desde tus piernas hacia tu corazón. 2.- Aumenta la fluidez de tu sangre y por consiguiente eleva el riego sanguíneo a todos tus tejidos. 3.- Conservan el calor en la zona que cubren.

Sé feliz y olvida el drama

Consejos lunes 30, Oct 2017

Placer. Encuentra placer donde quiera que vayas, ya sea que las circunstancias son negativas o positivas, crea placer. Comienza y termina con complacer a ti mismo. Sé un receptor más ágil de toda la delicia que esta vida tiene para ofrecerte.

Bañarse diariamente activa el cerebro

Consejos miércoles 25, Oct 2017

Activa las conexiones cerebrals. La red neuronal es una parte del cerebro que se activa cuando una persona se “desconecta” de su rutina y logra unir la información recibida del exterior con los datos almacenados en la mente. Se llega así a un estado de “atención descentralizada” que favorece la aparición de buenas ideas.

Manos de seda

Consejos lunes 23, Oct 2017

*** El azúcar mezclado con jugo de limón, es un excelente exfoliante. Vamos a prepararlo y con mucha suavidad aplicar con masajes en nuestras manos para retirar las células muertas y asperezas. Luego enjuagamos con abundante agua.