*** Después de la comida, tenemos más ganas de dormir y eso es inevitable por más de que tomes tres tazas de café. Las dos fases de cansancio que atraviesa el cuerpo se desarrollan entre la 1 y las 3 de la tarde y entre las 2 y las 4 de la madrugada.
Miel. Este es un método más seguro porque no necesita sol. Mezcla dos cucharadas de acondicionador con dos cucharadas de miel y úntalo en las partes de tu cabello que quieras aclarar. Déjalo reposar por media hora antes de enjuagar.
El mejor laxante: La ingestión de linaza ayuda en el tratamiento del estreñimiento crónico, aunque también es recomendable para regenerar la flora intestinal, los daños causados al colon por el uso de laxantes y previene la formación de pequeñas apéndices en el trayecto del esófago o intestino. Por ejemplo, si se consumen cerca de 50 gramos diarios, la fibra insoluble, que contiene la semilla, aumenta la masa fecal y reduce el tiempo de tránsito por el intestino.
Vitamina A: 206% de la dosis diaria recomendada. Vitamina K: 684% de la dosis diaria recomendada Vitamina C: 134% de la dosis diaria recomendada.
*** Mejora la digestión y la regularidad del intestino. *** Combate los signos del envejecimiento.
*** Uno de los beneficios de tomar habitualmente esta alga en tus meses de gestación es que equilibra las deficiencias nutricionales de tu organismo.
*** El gordolobo mejora las dolencias del aparato respiratorio. Esta planta medicinal se utiliza con éxito en casos de alergias, bronquitis, asma, resfriado, gripe, tos, anginas, garganta irritada, etc. Mejora las infecciones de las vías respiratorias altas, disuelve la mucosidad y ayuda a expulsarla y suaviza la garganta irritada por la tos.
*** Contiene abundante hierro que favorece la producción de glóbulos rojos, previene la anemia y refuerza nuestro sistema inmunológico. *** Contiene silicio que ayuda a mantener las uñas y el cabello en buen estado.
ÁCIDO FÓLICO. Si estabas planificando un embarazo, seguramente ya estarás tomando un suplemento de ácido fólico que ayuda a prevenir defectos congénitos en el bebé, de lo contrario puedes comenzar ahora, en la semana 3 o 4 de embarazo.
*** Es un vegetal con un buen contenido de fibra, en su mayoría se compone de agua y pocas calorías. *** Tiene vitaminas A, C y E, las cuales se consideran como antioxidantes que favorecen la actividad inmunológica.
*** Esta fruta es baja en azúcares naturales, por lo que ayuda a aquellas personas que desean bajar de peso. *** Contiene minerales, enzimas y vitaminas que son necesarias para nuestro cuerpo.
Combate células cancerosas: Al comer la fruta de guanábana podemos ayudar a atacar a las células cancerosas de manera segura y natural, sin efectos secundarios como náuseas, pérdida de peso o pérdida de cabello.
Insomnio y otros trastornos del sueño: La tila es una planta hipnótica, produciendo ese conocido efecto sedante e inductor del sueño.
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