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Para disminuir las ojeras

Consejos lunes 19, Oct 2015

*** Elaborar compresas relajantes con dos bolsitas de té de manzanilla las cuales deben sumergirse en una taza con agua caliente. Luego, sacarlos y dejar que el té se enfríe. Mojar dos bolitas de algodones en el té y aplicar sobre los párpados cerrados durante 10 o 15 minutos. *** Lavar una papa mediana, quitar la cáscara y cortar un par de rodajas muy finas del tamaño de los ojos. Colocar sobre cada párpado cerrado y mantenerla en esta posición diez minutos. *** Colocar medio pepino crudo en el refrigerador y cuando esté frío, cortar en rodajas y aplicar sobre los ojos cerrados durante 10 minutos. El pepino posee propiedades refrescantes lo que ayudará a desaparecer las ojeras con facilidad.

Evita la fatiga durante el embarazo

Consejos lunes 12, Oct 2015

*** Evitar bebidas con componentes estimulantes, como la cafeína, la teína u otros alcaloides de similares efectos. *** Beber leche caliente antes de acostarse. *** Realizar actividad física ligera durante el día, como ejercicios aptos en el embarazo, paseos, yoga, etc. *** Darse un baño caliente, recibir masajes durante la gestación, leer u otras actividades relajantes.

Beneficios de comer despacio

Consejos lunes 28, Sep 2015

Menor consumo calórico: Las señales químicas que el estómago envía al cerebro para informarle de que se ha consumido la cantidad suficiente de alimentos suponen un intervalo de tiempo a tener en cuenta para aminorar el ritmo al que se come. Las personas con un peso normal que comen más despacio ingieren una cantidad menor de calorías.

Elimina la papada

Consejos miércoles 23, Sep 2015

Buena postura. Al caminar, mantén tu cabeza en posición neutral, ni adelante ni hacia atrás, ni muy abajo ni muy arriba. Mientras trabajas, debes adoptar una correcta postura frente a la computadora, con la nuca recta y los ojos a la altura de la pantalla.

Pambazos para las fiestas patrias

Consejos lunes 14, Sep 2015

Ingrediente: 4 pambazos, 50 gramosde chile guajillo grande, 1/2 kilo de papa, 1 diente de ajo, 1 cebolla, 1 lechuga romanita, 1 pieza de chorizo, 100 gramos de queso fresco rallado, ¼ de litro de crema, aceite, desinfectante de verduras.

Borra las arrugas de forma natural

Consejos lunes 7, Sep 2015

Manzana, té verde y lechuga: Come una manzana que es reparadora celular y además es sedante, te ayudara a dormir más profundo y a descansar mejor. La lechuga también es muy buena por la noche, y el té verde ayudara a aportar a tu cuerpo antioxidantes. Prepara un té verde por las tardes y aplica la bolsita con la hierba sobre tu cutis o la zona con estrías, arrugas o cicatrices.

Para prevenir resfriados, gripe y tos

Consejos lunes 24, Ago 2015

El ajo: Además de antitusivo, mucolítico y expectorante es uno de los alimentos anti-infecciones que existen y siempre es aconsejable en casos de resfriados. Se puede consumir en crudo o incluso el agua del macerado.

Evita la retención de líquidos

Consejos martes 18, Ago 2015

*** Debes aumentar el consumo diario de todos aquellos alimentos ricos en agua y electrolitos, dando preferencia a las frutas y las verduras.

Si sufres de calambres nocturnos en pies y piernas

Consejos lunes 17, Ago 2015

Permanecer hidratado: Beber agua u otros líquidos en cantidad suficiente durante todo el día pueden evitar la deshidratación. Eso también ayuda a que los músculos se contraigan y relajen con más facilidad. Cuando uno participa en alguna actividad física, es particularmente importante reponer los líquidos, y continuar bebiendo agua u otros líquidos después de dicha actividad.

Para vencer el insomnio

Consejos miércoles 12, Ago 2015

*** Apégate a tiempos regulares para dormir y despertar: Levantarte temprano un día y muy tarde el otro confunde al reloj de tu cuerpo y puede causar dificultades para dormir. *** Desconéctate varios minutos antes de dormir: Trabajar en la computadora o ver televisión sobrestimula el cerebro, lo que dificulta dormir.

Milagros del aceite de onagra

Consejos martes 11, Ago 2015

1. Regula la secreción lacrimal y salival; 2. Mejora las defensas y sistema inmunológico; 3. Controla la normal producción de grasa en la piel; 4. Regula la liberación y la acción de los neurotransmisores; 5. Inhibe la formación de coágulos; 6. Resulta útil en problemas cardiovasculares, gracias a su acción vasodilatadora.

10 grandes beneficios de consumir hierro

Consejos lunes 10, Ago 2015

*** Ayuda a tratar y prevenir la anemia. *** Su consumo reduce los riesgos de padecer fatiga y debilidad. *** Fortalece el sistema inmunológico. *** Ayuda a tonificar la piel. *** Mejora las vías respiratorias. *** Favorece el adecuado crecimiento y desarrollo del organismo en las distintas etapas.