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Desaparece las estrías

Consejos lunes 19, Ene 2015

*** La manteca de cacao o de karité, con las cuales puedes flotar tu estómago, glúteos. senos y caderas por lo menos dos veces al día. *** La vitamina E, A, con el aceite de rosas para masajear las zonas más propensas a sufrir de estrías son la mejor solución para evitarlas. Estos productos también pueden ser usados para los masajes en personas que practican el levantamiento de pesas, pues ese deporte también provoca estrías. *** La vitamina C también puede ser muy útil en el tratamiento para prevenir las estrías, la vitamina C promueve la producción de colágeno, lo que impide que salgan nuevas estrías.

No más calambres

Consejos viernes 16, Ene 2015

Hidrátate: Beber agua u otros líquidos en cantidad suficiente durante todo el día puede evitar la deshidratación. Eso también ayuda a que los músculos se contraigan y relajen con más facilidad. Cuando uno participa en alguna actividad física, es particularmente importante reponer los líquidos. Estírate: Si padeces de calambres en las piernas, lo mejor sería que se estires los músculos antes de ir a dormir. Ejercítate: Andar en una bicicleta fija durante unos minutos antes de acostarse podría ayudarte a prevenir los calambres mientras duermes.

Para ganar la batalla a los kilos de más

Consejos jueves 15, Ene 2015

En la edición de ayer te hablábamos de la importancia de conservar tu línea, por ello es importante que sigas una dieta balanceada además se preparan infusiones que te ayudarán a mejorar tu digestión, como la que a continuación te presentamos y para la que necesitas:

Cuidado con los desvelos

Consejos miércoles 14, Ene 2015

Para muchos es de costumbre ya sea porque el trabajo lo exige así o por irse de fiesta hasta tarde, perderse horas de sueño, todo esto repercute a nivel físico y mental, empezando por reflejarse en el rostro luciendo fatigado generalmente

Infusiones para combatir el frío

Consejos martes 13, Ene 2015

Todos sabemos que en invierno las temperaturas bajan y nuestro cuerpo lo nota con un descenso térmico que nos hace mantener los músculos contraídos, algo que en muchos casos puede hacer que suframos contracturas y dolores musculares. Una opción saludable para combatir el frío y mantener nuestro cuerpo caliente es optar por las infusiones. Existe una gran variedad de plantas que nos resultan muy agradables al paladar, y que nos aportan gran cantidad de nutrientes y antioxidantes.

Cómo elegir un buen colchón

Consejos lunes 12, Ene 2015

Firmeza y soporte del colchón. Un colchón adecuado para un buen descanso debe ser firme en algunas zonas, pero algo más suave en otras. Además, debe mantener la curva natural de tu cuerpo, y dar soporte a todas las partes y puntos de tu anatomía. Largo del colchón en función de la altura de la persona y ancho. Se recomienda que el largo mínimo para un colchón sea entre 15 a 20 centímetros más que la altura de la persona. Respecto a su anchura, para uso individual se recomienda de 90 centímetros, y para usos dobles de 150 centímetros.

Frijol, fuente de proteína

Consejos viernes 9, Ene 2015

Esta semilla posee más proteínas que la carne roja, el pollo, el queso y la leche. Ricos en hierro, fósforo, calcio y otros minerales, Excelente alimento para sustituir la carne, combinándolo con un cereal, que puede ser maíz (tortillas), arroz, trigo o centeno (pan). Por ello los que son delicados del intestino deben restringir su consumo, ya que habitualmente produce gases y es un poco pesado para digerir.

Colitis

Consejos miércoles 7, Ene 2015

La colitis es una hinchazón (inflamación) del intestino grueso (colon), puede tener muchas causas diferentes, como: Infecciones, como las causadas por un virus, un parásito e intoxicación alimentaria debido a bacterias, trastornos inflamatorios (colitis ulcerativa y enfermedad de Crohn), falta de flujo sanguíneo (colitis isquémica) o radiación previa al intestino grueso.

Los mejores tips para aprender inglés

Consejos martes 6, Ene 2015

Primer mes: Aprender más de 100 frases típicas de la lengua y comenzar a leerlas en voz alta intentando vocalizar una pronunciación perfecta. Segundo mes: Algo de gramática básica y aprender 100 palabras que no conocías.

Atrévete y realiza una deliciosa rosca de Reyes

Consejos lunes 5, Ene 2015

Ingredientes para 12 personas: 1 cucharada (10 grs.) de levadura fresca, ½ taza (100 ml.) de agua tibia, 3 ½ taza (450 grs.) de harina, 3 piezas (150 grs.) de huevos, 3 piezas (60 grs.) de yemas, ½ taza (90 grs.) de azúcar, ¼ cucharadita (2.5 grs.) de sal, 1 cucharada (15 ml.) de esencia de vainilla, 2/3 taza (140 grs.) de mantequilla, 2 tazas (250 grs.) de fruta cristalizada picada para el relleno. Ingredientes para decorar: 1 taza (100 grs.) de fruta cristalizada (cerezas, durazno, higo, acitrón, cáscara de naranja, etc.), ½ taza (80 grs.) de azúcar glass.

Sarampión

Consejos viernes 26, Dic 2014

El sarampión es una enfermedad viral, altamente contagiosa y exantemática que afecta, por lo general, a niños y adolescentes. Asimismo el sarampión empieza como un resfriado común

Cenas decembrinas

Consejos miércoles 24, Dic 2014

En este mes aumentan el número de cenas en las que se busca compartir. En ellas, el anfitrión busca agradar al máximo a los invitados, buscando la excelencia en cada uno de los detalles. A continuación les damos algunos consejos para conseguir una cena de Navidad perfecta:

Mal de Parkinson

Consejos martes 23, Dic 2014

La enfermedad de Parkinson es un trastorno que afecta las células nerviosas o neuronas, en una parte del cerebro que controla los movimientos musculares. En la enfermedad de Parkinson, las neuronas que producen una sustancia química llamada