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Dolor de cintura

Consejos jueves 6, Nov 2014

El dolor de la cintura se produce por enfermedades de alguna de las siguientes estructuras, tu piel. articulaciones de la columna y músculos ¿Qué lo ocasiona? Pues bien las causas más frecuentes son mala postura al sentarse es característica de quienes tienen trabajos sedentarios (oficinistas, secretarias) y también quienes conducen vehículos durante largos periodos de tiempo (taxistas, camioneros). *** A la hora de levantar objetos, no forzar la columna, flexionar las rodillas y mantenerlos cerca del cuerpo; *** Sentarse en sillas que mantengan la espalda bien apoyada y que permitan la reclinación.

Cirrosis

Consejos miércoles 5, Nov 2014

La cirrosis es el resultado final del daño crónico al hígado causado por hepatopatías ay otros factores y condiciones que pueden causarle daño al hígado. Entre ellos están: Hepatitis B y Hepatitis C; *** Grasa que se acumula en el hígado como consecuencia del colesterol alto, la obesidad o la diabetes. *** Fibrosis quística (una enfermedad hereditaria que provoca la acumulación de mucosidad en los pulmones y el tubo digestivo).

Por mi salud, “me he de comer esa tuna”

Consejos martes 4, Nov 2014

*** Contiene antioxidantes. Esto quiere decir que protege tus células de radicales libres. De ahí que algunos expertos le atribuyan propiedades anti- cancerígenas. *** Es baja en calorías. Dependiendo el tamaño, cada tuna aporta alrededor de 45

Aceite de oliva, el oro líquido

Consejos lunes 3, Nov 2014

Ayuda a bajar el colesterol: Es uno de los pilares de la dieta mediterránea y algunos lo llaman “el oro líquido”. Con dos cucharadas diarias que consuma —por ejemplo, con sus ensaladas— estará ayudando a reducir los niveles de

Lo que siempre debe llevar tu ofrenda

Consejos viernes 31, Oct 2014

1.- Fotografía del difunto: La imagen del difunto permite saber hacia quién va dirigida la ofrenda.. 2.- Velas: Significa la luz que las almas siguen para regresar a casa y también alumbra su regreso al otro mundo. 3.- Agua: Se dice que hay que ofrecer un vaso con agua a las ánimas para que mitiguen su sed tras el largo camino a casa y de regreso a su morada.

Mitos y realidades de las uñas postizas

Consejos jueves 30, Oct 2014

¿Qué riesgo conlleva el uso de uñas artificiales? La realidad es que la uña es porosa y respira. Por lo tanto, al estar tapada con un producto, por más que sea resina orgánica, tiende a ponerse suave, a debilitarse. ¿Cómo evitar daños en las uñas naturales? Es posible recuperarlas utilizando

Conoce los milagros de comer brócoli

Consejos miércoles 29, Oct 2014

Ayuda a prevenir el cáncer. Contiene un poderoso antioxidante y anticancerígeno que obstaculiza el crecimiento del cáncer en pechos, próstata y cérvico-uterino. Proteínas. Una taza de brócoli tiene tanta proteína como una taza de arroz o maíz, por tan sólo la mitad de calorías. Mejora el sistema inmunológico. Posee una gran cantidad de beta-caroteno, zinc y selenio

Controla tu dinero

Consejos martes 28, Oct 2014

*** Evalúe la cantidad de ingresos que tiene en el mes. *** Enliste las necesidades básicas que tiene mensualmente con su valor respectivo. *** Tenga disciplina en gastar sólo la cantidad de dinero que tiene presupuestado para cumplir dichas necesidades. *** No se guíe por los impulsos de compras que no son imprescindibles para sostenerse mensualmente. *** Controle sus compras, elimine las emociones de las adquisiciones que vaya a hacer durante el mes. *** Analice sus necesidades mensuales, ya que van cambiando a través del tiempo y hay que adecuarse a ellas.

Comer mariscos, gran beneficio a la salud

Consejos lunes 27, Oct 2014

*** Una dieta rica en mariscos puede reducir el riesgo de sufrir una enfermedad cardiaca y puede prolongar la esperanza de vida después de haber sufrido un ataque al corazón. Además puede mejorar el funcionamiento del corazón y reducir el daño provocado por una condición cardiaca. *** Consumir mariscos reduce el nivel de triglicéridos y la presión de la sangre, puede mejorar los síntomas de enfermedades relacionadas con inflamación, artritis y psoriasis.

Manzanilla para mejorar tu vista

Consejos viernes 24, Oct 2014

En estos tiempos en que la contaminación está a la orden del día sin duda alguna, al llegar a caso se presentan molestias e irritabilidad en los ojos, para cuidar de ellos te recomendamos que por lo menos una vez por semana, pongas a hervir agua con unas ramitas de manzanilla natural, después dejes enfriar y luego coloques unas gotas en tus ojos pronto verás grandes beneficios y descansarás de tu vista como no te imaginas, además si aplicas la infusión durante la noche ésta limpiara tu vista de toda impureza.

Para una buena limpieza de colon

Consejos jueves 23, Oct 2014

Consume fibra en abundancia: Uno de los primeros pasos para limpiar el colon es consumir mucha fibra. Una dieta alta en fibra incluye cerca de 40 gramos de fibra por día, la cual favorece la limpieza de colon de forma natural. Alimentos ricos en fibra son las verduras, las semillas, los frijoles, las nueces, las frutas y los granos.

Para prevenir el ébola

Consejos miércoles 22, Oct 2014

*** Los signos y síntomas de la enfermedad del ébola incluyen fiebre y dolor de cabeza intenso, dolores musculares, vómitos, diarrea, dolor de estómago o sangrado o moretones sin causa aparente. Los síntomas pueden aparecer entre 2 y 21 días después de la exposición al virus del ébola, pero es más común que ocurran entre los 8 y los 10 días. *** Lavarse las manos con frecuencia. Evitar el contacto con sangre y líquidos corporales de cualquier persona. No tocar objetos que pueden haber estado en contacto con la sangre o los líquidos corporales de una persona infectada. No tocar el cuerpo de una persona que haya muerto por la enfermedad del ébola.

Congestión nasal

Consejos martes 21, Oct 2014

Para prevenir la congestión nasal debemos evitar las situaciones que la propician y fortalecer al cuerpo para ello: Una dieta rica en vitamina C ya que hace las funciones de antihistamínico y evita la producción excesiva de moco.