Jengibre: Beber té de jengibre y comer raíz de jengibre fresco son dos de los mejores remedios para los gases. Agregue, a su gusto, pequeñas cantidades de jengibre (tanto seco y fresco) a su comida, también puede tomar una cucharadita de jengibre fresco rallado antes de cada comida para aliviar los gases.
La próxima vez que mire televisión, elimine completamente el sonido. ¿Puede seguir la historia? Probablemente no. Ya sea un compañero de trabajo, su hijo o el locutor deportivo quien esté hablando, usted tiene que oír para entender. Por su propio bienestar, tómese un minuto para proteger su oído. A diferencia del televisor, una vez que se pierde el oído, ya no puede recuperarse.
*** Más allá de su riqueza en betacaroteno, la zanahoria también provee dosis desta-cables de minerales como calcio, hierro, potasio, fósforo y otras vitaminas, como las B, C y D. *** El contenido de hierro orgánico presente en esta sabrosa raíz anaranjada es fácilmente asimilable por el organismo y resulta aún mayor que el de las populares espinacas, detalle que la convierte en un excelente remedio contra la anemia.
Garganta con suficiente humedad: Lo primero que debes hacer cuando tengas algún problema en tu garganta es tomar al menos dos litros de agua pura al día, el agua pura (no se valen refrescos ni otras bebidas) es indispensable para mantener húmedas las cuerdas vocales y evitar que la garganta se caliente y se ponga seca.
Desde 1990 existe una cirugía llamada facoemulsificación consistente en la destrucción por medio de ultrasonidos del cristalino opaco del paciente y en su lugar se coloca un lente intraocular para compensar la pérdida de poder de refracción del ojo, practicando una incisión corneal de tamaño variable. Las incisiones oscilan entre 2,2 a 3.2 milímetros en las técnicas convencionales o de menos de 2 milímetros en las técnicas microincisionales, para retirar las cataratas.
Miel y limón: Los dos principales aliados de los remedios contra el ardor de garganta son la miel y el jugo de limón, debido a que son empleados como antibiótico y por la favorecedora concentración de vitamina C, además de que aligera el sabor de muchas de las infusiones, como las de tomillo, té (de diferentes tipos), ajo y cebolla. Gárgaras: Se recomienda hacerse de manera directa con ingredientes mezclados con agua, tales como bicarbonato de sodio y limón, agua con sal (marina de preferencia), una parte de agua por 10 de agua oxigenada, y hasta vinagre de manzana. Las gárgaras deben realizarse de 2 a 3 veces al día, durante al menos un par de días.
Se recomienda comer entre 2 y 3 guayabas al día para que puedan hacer efecto en la salud. Favorece la salud de los huesos, cabello, dientes, piel. Mantiene y previene la salud de la vista. Combate el insomnio. Favorece la producción de colágeno en el cuerpo. Previene resfríos en invierno. *** Controla la tos *** Mejora la salud de la piel *** Mejora la digestión *** Reduce el riesgo de padecer cáncer
Los ojos se mantienen activos durante todo el día y no descansan hasta que no los cerramos para irnos a dormir, son muy sensibles y vulnerables a lesiones y enfermedades, por ello para mantener una buena visión y unos ojos sanos hay que aprender a cuidarlos. Tras pasar mucho tiempo leyendo, viendo la tele o frente al ordenador, sometemos a nuestros ojos a un esfuerzo durante horas. Descansar la mirada durante un tiempo es fundamental para la salud visual, así como evitar los cambios bruscos de temperatura y lugares con demasiada atmósfera sucia.
Tiene acción antibacteriana debido a la alicina, sustancia contenida en él que no sólo sirve para preservar la inocuidad de otros alimentos o de una comida específica, sino también, para incrementar las defensas de nuestro organismo. Su contenido en compuestos sulfurados contribuye a la mejor circulación
No dejes de comer. Correr y dejar de comer -o comer menos- es una mala combinación y malo para la salud, tu cuerpo necesita combustible. Lleva una buena alimentación, no hace falta que hagas dieta estricta, pero intenta hacer 3 o más comidas al día y evita la bollería industrial y todo ese picoteo que hace tanto daño entre horas. Puedes meter en tu nueva alimentación tres o cuatro piezas de fruta al día entre comida y comida (almuerzo, merienda…).
Saluda siempre con una sonrisa a quien encuentres. Cuando te presenten en algún círculo social nuevo, toma la iniciativa de dar tu nombre primero y mira a la persona directamente a los ojos cuando le hables. Responde a tus llamadas telefónicas diciendo hola y con una sonrisa. Cuando la llamada la haces tú, saluda y di tu nombre primero, siempre sonriendo. El presentarte con tu nombre recalca que una persona con valor está haciendo la llamada, a tu interlocutor y a ti mismo.
Cepillar el cabello todos los días: Un sencillo truco para tener el pelo sano y lindo es peinarlo y cepillarlo al menos 3 veces al día, una de ellas antes de acostarnos a dormir. Esto estimula la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, que permite que el cabello crezca más y más saludable. Enjuagar el cabello con agua fría: El agua caliente “lastima” nuestro cuero cabelludo, haciendo que el pelo se vea seco y sin brillo. El agua fría, en cambio, sella las cutículas del pelo lo que vuelve a los cabellos mucho más brillantes y sedosos porque reflejan mejor la luz. Por si fuera poco, acelera el crecimiento del cabello.
La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias. Cada vez que el corazón late, bombea sangre hacia las arterias. Su presión arterial estará al nivel más elevado cuando el corazón late para bombear la sangre. A esto se le llama presión sistólica. Cuando el corazón está en reposo, entre un latido y otro, la presión sanguínea disminuye. Es necesario que te realices un chequeo medico y la controles de lo contrario podría desestabilizarte.
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