Ingredientes: Aceite de coco, aceite de almendras, extracto de rosas y una batidora. Preparación: Coloca dos cucharadas de aceite de coco en el recipiente de la batidora. Comienza a amasar el aceite hasta que adquiera una textura ligeramente cremosa
Su poder antiinflamatorio y analgésico, ideal para personas que sufren de artritis; Previene las enfermedades cardiovasculares debido a sus propiedades antioxidantes, ayudando a la reducción de la presión arterial y del colesterol; Mejora la circulación y el sistema inmune, protegiéndonos de virus
1.- Brinda gran sensación de saciedad, y más aún si la consumimos con cáscara, lo cual puede ser una valiosa ayuda para perder peso; 2.- Contribuye a la limpieza de los dientes, ya que al consumirla debemos masticar cada bocado y éstos, permiten eliminar las partículas pequeñas de las piezas dentales
1) Anota todo lo que comes. Si llevas las cuentas diariamente, podrás saber de dónde tienes ese kilito de más y aprenderás a evitar lo que engorda; 2) Si te resulta difícil resistir los 20 minutos antes de comer, bebe 1 o 2 vasos de agua o bebidas dietéticas; 3) Para sentirte satisfecho antes, y así ingerir
El alpiste es una de las semillas más poderosas sobre la Tierra; su capacidad de recarga enzimática es inmensa y su contenido proteíco es aún mayor. Un vaso de leche enzimática de alpiste tiene más proteína que dos o tres kilogramos de carne pero con aminoácidos estables, esto es que viajan de una manera segura e indestructible hasta nuestro organismo.
Ríase. Una buena carcajada es un mini-workout, un pequeño ejercicio físico: 100 a 200 carcajadas equivalen a 10 minutos de jogging, según el cardiólogo norteamericano William Fry, esto, baja el estrés y despierta células naturales de defensa y los anticuerpos.
Muchas personas sufren de enfermedades en las uñas y desconocen las verdaderas causas que originan este padecimiento, además de la posible solución para este problema. Es por ello que resulta indispensable que como primera medida se tome la decisión de acudir a un médico y es que lo que la mayoría desconoce es que al igual que el cabello, la uña es considerada como un apéndice de la piel. Debido a que una buena ónix, como también se le conoce, es sinónimo de buena salud, a lo largo de los años se ha desarrollado la labor de la Onicología, que es el estudio de la estructura y el crecimiento de las mismas.
Los ojos se mantienen activos durante todo el día y no descansan hasta que no los cerramos para irnos a dormir, son muy sensibles y vulnerables a lesiones y enfermedades, por ello para mantener una buena visión y unos ojos sanos hay que aprender a cuidarlos. Tras pasar mucho tiempo leyendo, viendo la tele
Tomar una taza de té tres veces al día es una gran forma de consumir antioxidantes,-Para absorber el mayor número de catequinas, el té debe permanecer en el agua caliente de tres a cinco minutos, y es mejor si consumes té recién macerado. Las presentaciones descafeinadas, embotelladas e instantáneas del té verde tienen menos catequinas que el té verde. El momento ideal para tomar té verde es entre comidas, ya que puede impedir la absorción de hierro que las frutas y vegetales contienen. Si prefieres tomar el té durante la comida o con el desayuno, añade limón o leche para resolver este problema. Evita tomar té verde por lo menos dos horas antes de dormir para evitar insomnio
La papaya es una fuente muy rica en vitaminas pues contiene vitamina A, C, complejo B,potasio, magnesio, fibra, ácido fólico y pequeñas cantidades de calcio y hierro. Además es antioxidante y previene cánceres de mama, vejiga, colon y cuello del útero.
• Aporta bajo contenido calórico. • Ayuda a combatir el estreñimiento. • Comer jícama combate el colesterol alto y los triglicéridos. • Efectivo antidiabético, por su activa potencia hipoglicemica para reducir el nivel de azúcar en la sangre.
El pepino de hortaliza ayuda a controlar el aumento de peso. Usted puede mezclar el jugo de pepino fresco con limón y jugo de la cebolla también. Usted encontrará la bebida refrescante intensa, ya que el pepino es una de las mejores verduras
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