Calderón y el espionaje
¬ Augusto Corro miércoles 23, Oct 2013Augusto Corro
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Si deseas una alimentación saludable
Consejos miércoles 23, Oct 2013
1) Mantener un horario fijo para las comidas principales. 2) Masticar despacio los alimentos. 3) Consumir una gran variedad de frutas y verduras, hasta 600 gramos diarios. 4) Llenar el carrito de la comprar con productos lácteos desnatados o bajos en grasas. 5) Escoger grasas saludables como el aceite de oliva, mejor si es virgen, por su mayor riqueza en antioxidantes. 6) Consumir pescado, especialmente azul, 3 o más veces por semana. 7) Optar por carnes con un menor aporte graso como pollo, pavo, conejo o avestruz. 8) No olvidar que los refrescos y bebidas azucaradas tienen muchas calorías y si abusas de ellos te harán ganar peso. 9) Realizar al menos 4 veces por semana, durante 40 minutos al día, algún ejercicio físico, adaptado a tu condición.10) Deben evitarse a toda costa los remedios ‘milagro’ y las dietas no recomendadas por médicos o profesionales sanitarios.
Prevén que Raymond se degrade a tormenta tropical
* Especiales, Nacional miércoles 23, Oct 2013
El Sistema Nacional de Protección Civil informó que el huracán Raymond, categoría 1, no ha dejado de debilitarse y previó que durante la madrugada de este miércoles podría degradarse a tormenta tropical. Sin embargo, advirtió que el fenómeno producirá aún lluvias de intensas a torrenciales en Guerrero y Michoacán.
Horóscopos 23 de octubre de 2013
Horóscopos miércoles 23, Oct 2013
ARIES • 21 MARZO-20 ABRIL
La nostalgia te invade, pero tienes que dejar de vivir del pasado y concentrarte más que nunca en el presente.
Acusado de terrorismo planeaba viajar por México hacia Pakistán
* Especiales, Mundo miércoles 23, Oct 2013
Sinh Vinh Ngo Nguyen, estadunidense de origen vietnamita acusado de terrorismo en California, planeaba viajar por México y de ahí a Pakistán, donde entrenaría a una célula de la organización Al Qaeda para que emboscara tropas estadunidenses.
Animal…es! en el teatro Sala Chopin
* Especiales, Espectáculos miércoles 23, Oct 2013
Animal..es!, es un espectáculo único en su tipo con historias para reír, llorar y crear conciencia. Esta producción original de El Muro A.C. con libreto de Beto Castillo y Carlos Rangel, llega por corta temporada al Teatro Sala Chopin (Álvaro Obregón #302-A esq. Oaxaca, Col. Roma.), en la que Lola Cortés y Beto Castillo, acompañados de un artista invitado cada función, llevan al público por una montaña rusa de emociones que van desde las carcajadas hasta el llanto, pasando por la reflexión y la creación de conciencia respecto al trato que los humanos damos a los animales.
La aerolínea mexicana de bajo coste VivaAerobús renovará su flota con un pedido de 52 aviones de la Familia A320
Turismo miércoles 23, Oct 2013
Grupo VivaAerobús firmó un acuerdo de compra por 52 aviones de la Familia A320 (40 A320neo y 12 A320ceo), lo que representa el mayor pedido en número de aviones Airbús jamás realizado por una aerolínea latinoamericana y más adelante anunciarán la opción de motor elegida.
Habrá fuerte debate en Senado por el paquete hacendario
* Especiales, Nacional martes 22, Oct 2013
Emilio Gamboa anticipó que los senadores del PRI van a sacar adelante todo lo ya aprobado por los diputados en materia de reforma hacendaria y la Ley de Ingresos 2014. En cambio, Jorge Luis Preciado, coordinador de la bancada panista, señaló que se trabaja con los otros partidos -«incluyendo a algunos priistas»- para evitar que algunos gravámenes lesionen el empleo, la planta productiva y el futuro económico nacional.
Pareja mexicana viajaba con 3.2 kilos de cocaína a Madrid
Seguridad martes 22, Oct 2013
Una pareja de mexicanos que pretendía introducir en España 3.2 kilos de cocaína en varios paquetes escondidos entre las sábanas que llevaban en sus maletas, fueron detenidos en el aeropuerto de Barajas, en Madrid, España.
CNTE cambia ruta de protesta frente a edificio del Inegi
Cd. de México martes 22, Oct 2013
Integrantes de la Coordinadora Nacional de Trabajadores de la Educación (CNTE) se movilizarán hacia el edificio del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi), ubicado en la avenida Balderas.
Comentarios- Azucena Cisneros encabezó el operativo Rastrillo Social en la R1 – Carlos Hank report en Azucena Cisneros encabezó el operativo Rastrillo Social en la R1
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