Los beneficios de la lechuga
Consejos jueves 27, Ene 2011Anticancerígena. Remineralizante. Oxidante. Está indicada para tratar trastornos funcionales del sistema nervioso como el estrés y la ansiedad.
Anticancerígena. Remineralizante. Oxidante. Está indicada para tratar trastornos funcionales del sistema nervioso como el estrés y la ansiedad.
Eliminar o deshacerse de los productos y alimentos que te producen tentación en tu hogar u oficina. Nunca vayas al supermercado con hambre; trae a casa sólo lo que te sienta bien consumir.
¿Cuál es una buena técnica para lavarse las manos? El lavado de manos es más de lo que usted piensa. Frotando sus manos vigorosamente con agua y jabón
Grandes beneficios: Lavarse las manos garantiza la eliminación de contaminantes que pueden ocasionar enfermedades o propagación de la misma. Se recomienda lavarse las manos antes y después de ciertas circunstancias, y la forma en que te lavas las manos
Rehidrátate: El alcohol es un diurético, y la deshidratación incrementa la sensibilidad de los vasos sanguíneos del cerebro, lo que provoca un fuerte dolor de cabeza. Beber tanta agua como puedas – por lo menos dos vasos – antes de irte a la cama y al despertarte, puede aliviarlo.
Controlar la cantidad de alimentos que se consumen, pero fundamentalmente seleccionando los alimentos: previniendo aquellos de alto valor calórico, como las grasas s
Checar el clima; para empezar a evitar enfermedades en tiempo de frío, es necesario saber el clima del día aproximado antes de salir de casa. Se puede ve en periódicos, internet, radio, televisión, incluso celulares hoy día.
Sacudir las manos: Nos sentamos cómodamente en una silla, colocando los brazos por delante de nuestro pecho y relajando las manos con los dedos hacia abajo. Realizando movimientos continuos de sacudida, soltando los dedos y las muñecas todo lo posible. Mantendremos la sacudida entre uno y tres minutos.
Controle los niveles de estrés, que son causantes de elevar la presión sanguínea: Aumente el consumo de ácidos grasos omega-3 que se encuentra en los pescados de agua fría como el salmón o las sardinas. También puede encontrarlo en el mercado como cápsulas.
Bloqueantes beta andrenérgicos: La adrenalina produce vasoconstricción, causa del aumento de la presión. Los bloqueantes beta debe ser ingeridos mediante pastillas.
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