Cuida tus senos
Consejos martes 27, Nov 2018
Alimentación. Consume alimentos ricos en antioxidantes y vitamina E; ejemplo, naranja, fresa y verduras verdes, como la espinaca.
Grandes beneficios de comer chile
Consejos lunes 26, Nov 2018
*** Tiene efectos anticancerosos, analgésicos, antiinflamatorios y antimicrobianos.
Jengibre, el antigripal de la naturaleza
Consejos viernes 23, Nov 2018
Jengibre fresco. Para el malestar, prepara esta infusión: pica una cucharada de jengibre fresco y agrégalo a una taza de agua hirviendo. Puedes añadir miel y un poco de limón. El jengibre te ayudará a sentir mejor por sus propiedades analgésicas, antipiréticas y antibacteriales.
Enfermedades que ocasiona el tabaco
Consejos jueves 22, Nov 2018
Enfisema pulmonar y bronquitis. El enfisema y la bronquitis, conocidos como enfermedad pulmonar obstructiva crónica, o EPOC, surge porque el humo del cigarrillo causa inflamación en los tejidos que revisten las vías respiratorias, causando lesiones permanentes que reducen la capacidad respiratoria del pulmón, casando que intercambio gaseoso no ocurra de modo eficiente.
Enfermedades que causa el beber refresco
Consejos miércoles 21, Nov 2018
Diabetes. Aquellas personas que beben gaseosas frecuentemente tienen un riesgo 80% más alto de desarrollar diabetes tipo 2. Aproximadamente el 10% de los costos médicos anuales en Estados Unidos, se deben a la diabetes.
La mandarina tiene efecto anticáncer
Consejos martes 20, Nov 2018
Reduce el riesgo de cáncer de hígado. Los carotenoides presentes mandarinas debido a la alta vitamina A han demostrado reducir el riesgo de cáncer de hígado. El jugo de mandarina que reciben los pacientes con hepatitis C redujo el riesgo de desarrollar cáncer de hígado debido a su alto contenido de criptoxantina beta. Las mandarinas tienen un alto nivel de limoneno que tiene efectos anticáncer y también ayuda a prevenir el cáncer de mama.
Un diente de ajo al día es una maravilla
Consejos jueves 25, Oct 2018
El ajo mejora la circulación de la sangre. El ajo es rico en vitamina B, un compuesto esencial que reduce los niveles de homocisteína. Esta sustancia es la responsable de endurecer los vasos sanguíneos y de traernos múltiples problemas.
Los espárragos contienen una alta cantidad de antioxidantes
Consejos miércoles 24, Oct 2018
*** Conseguirás mantener la línea debido a las escasas calorías que aporta y al alto contenido en fibra. *** Tienen una gran cantidad de vitaminas, sobre todo A, B1, B2, B6, C y E.
Para aliviar los cólicos menstruales
Consejos martes 23, Oct 2018
*** Aplicar una almohadilla térmica en el abdomen bajo, debajo del ombligo. Nota: nunca se debe dormir con la almohadilla encendida.
Evita la mastitis durante la lactancia
Consejos lunes 22, Oct 2018
*** Es importante que el agarre del bebé sea el adecuado, esto tiende a mejorar la extracción de leche por parte del bebé. Además de evitar la aparición de grietas, si ya el pezón las tiene, un buen agarre va ayudar a resolver el problema. En ciertos casos es recomendable la ayuda de una enfermera, médico o consultora de lactancia.
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