La avena evita la descalcificación de huesos
Consejos martes 3, Jul 2018Depura tu organismo. Sus aminoácidos contribuyen a la estimulación de lecitina en el hígado, la cual favorece la expulsión de toxinas en el organismo.
Depura tu organismo. Sus aminoácidos contribuyen a la estimulación de lecitina en el hígado, la cual favorece la expulsión de toxinas en el organismo.
*** La carne contiene un alto contenido de sarcosina. Esta juega un papel importante en la mejora de los músculos, ya que puede suministrar energía.
*** La piña es rica en fibras insolubles, las cuales permanecen prácticamente sin cambios cuando se exponen al agua.
Leche de soya. Lo mejor de la leche de soya son los ácidos grasos esenciales, proteínas, fibra, vitaminas y minerales. La leche de soya es una gran opción para las personas con intolerancia a la lactosa, ya que la soja contiene fitoestrógenos, que promueven la absorción de calcio en el cuerpo para prevenir la pérdida de masa ósea.
Disminuye el riesgo de cáncer. Comer 30 gramos de cacahuate natural al menos una vez a la semana reduce tres veces el riesgo de padecer cáncer de mama, gracias a su alto contenido de antioxidantes y ácidos grasos benéficos, según una investigación realizada en el Instituto Estatal de Cancerología (IEC) de Colima, México. Otro estudio de la Universidad de Buffalo halló que el beta-sitosterol del cacahuate ayuda a disminuir el crecimiento de las células cancerosas.
Antioxidante. Esta fruta contiene Betalaina, un pigmento que ayuda a prevenir el cáncer y también ayuda a reducir el estrés.
Vitamina A o retinol: Considerado uno de los mejores antioxidantes naturales, es la que favorece al crecimiento adecuado, fortalece los tejidos, da resistencia contra las infecciones. Es muy necesaria para l buena salud de ojos, piel, cabello, previene alteraciones respiratorias, en los alimentos en la que abunda esta vitamina son: hígado, huevo, lácteos, verduras como el brócoli, perejil, espinaca, soya, frutas amarillas, anaranjadas y rojas, nueces, etc.
*** La parálisis facial puede ser provocada por el virus del herpes simple, es por esta razón que es importante utilizar preservativo cuando se mantienen relaciones sexuales.
Ejercicio. El ejercicio es genial para todo lo relacionado al dolor. Los días anteriores al período, es importante realizar ejercicios, ya que de esta forma podremos controlar los dolores más fácilmente, y disminuiremos la intensidad de estos en gran escala.
*** Comer chabacanos entre comidas suprimen la sensación de hambre, lo que resulta un excelente aperitivo quita hambre.
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