*** La gelatina es sumamente beneficiosa para aquellas personas que padezcan de problemas digestivos, como pueden ser la gastritis, la hiperacidez, los cólicos y la colitis.
*** Es ideal para personas que sufran de indigestión, ya que facilita el proceso digestivo evitando la aparición de pesadez.
Ingredientes: 1 litro de agua; 2 cucharadas de semillas de alpiste; 1 ramita de canela. Modo de preparar: Hervir las semillas en un litro de agua junto a la ramita de canela durante 5 minutos; Dejar reposar por otros 10 minutos. Colar. Beber.
*** En alguna ocasión se mencionó que beber café podría ser una causa para desarrollar cáncer; sin embargo, estudios han demostrado lo contrario, tomar alrededor de cuatro tazas por día de café, puede evitar padecer cáncer rectal, hepático y cirrosis. *** También se llegó a decir que el café producía dolor de cabeza y migraña, no obstante, su consumo tiene un efecto contrario, ya que disminuye o alivia el dolor, debido a su efecto dilatador de los vasos sanguíneos del cerebro.
A los pacientes de riesgo (ancianos y aquellos que tienen mala circulación), se les recomienda los siguientes cuidados rutinarios de los pies: Cada día, los pies deben ser lavados (aunque no empapados) en agua caliente, cuya temperatura ha sido probada previamente con la mano. Se deben secar con meticulosidad, prestando una atención especial a los espacios interdigitales (entre los dedos).
Paso 1: Beber tres tazas de té de flor de jamaica para adelgazar todos los días antes de las comidas para ayudarte a promover el flujo sanguíneo y relajar los nervios. La flor de jamaica contiene la faseolamina inhibidor de la amilasa. La amilasa descompone los carbohidratos en el cuerpo. La faseolamina detiene la descomposición y permite que los hidratos de carbono pasen a través del cuerpo sin absorber los carbohidratos.
*** La hidratación de nuestra piel depende principalmente de los líquidos para tenerlo libre de acné y grasas. Es recomendable beber por los menos 3 litros de agua todos los días. *** Si queremos un rostro limpio de manchas y células muertas es necesario realizar una exfoliación natural por los menos 2 veces al mes. Para ello puedes utilizar una mezcla de limón y tomate; realizar una mascarilla casera y aplicarte en el rostro sólo por un lapso de 15 minutos, después debemos enjuagar con una toalla blanca rugosa y ver como caen las células muertas.
En esta época aumentan las alteraciones inflamatorias y daño de garganta (ronquera y dolor), por el consumo frecuente de líquidos fríos o con hielo, paletas congeladas, nieves o helados, y por los cambios bruscos de temperatura como acontece al pasar de un lugar cálido a un área con aire acondicionado o estar frente a un ventilador por periodos prolongados. Someter al cuerpo a temperaturas extremas sin un periodo de adaptación, dilata y contrae los vasos sanguíneos de manera súbita, lo que provoca una disminución de la capacidad del sistema de defensas de las mucosas.
Tener la mente tranquila y relajada: La primera clave para es tener la mente tranquila y relajada. Para ello, hay que tener bien oxigenado y alimentado el cerebro, ya que no se puede memorizar en cualquier circunstancia.
Cerrar los ojos y respirar profundamente: Es básico que antes de ponerse a memorizar, el alumno se tome un tiempo para relajarse mentalmente. Para lograr este objetivo, el primer paso es cerrar los ojos, respirar profundamente, poner música de fondo y visualizar tu propio cuerpo.
No abuses del uso de gorras o pañuelos, que impiden la oxigenación de tu pelo. Evita el uso de pinzas, ganchos y accesorios para recoger el cabello, porque fuerzan y dañan los cabellos. Evita el uso de secadores. Seca tu cabello, en lo posible, naturalmente, en contacto con el aire. Trata de combatir el estrés, para evitar la contracción de los vasos sanguíneos que alimentan al cabello, lo que provocaría la desnutrición del cuero cabelludo y el aumento de la pérdida de pelo. Mantén el cuero cabelludo limpio, evitando que los folículos se tapen, lo que provocaría la caída del cabello.
Papa fría. Según observaciones, la papa posee propiedades cicatrizantes y desinflamatorias. Por ello, se recomienda poner un pedazo de papa sobre la encía inflamada por un tiempo prolongado, de modo de mejorar los síntomas.
Aplicar frío sobre el diente. Hay quienes aconsejan aplicar un trozo de pepino, e incluso hielo, para calmar el dolor de muela. Esto, ya que el frío provoca una contracción del material purulento y los gases dentro del diente, liberando la presión y aliviando el malestar.
1. Contiene aminoácidos esenciales que ayudan a estimular el hígado para producir más lecitina, ésta depura los compuestos pesados del organismo. 2. La fibra soluble de la avena beneficia a las personas con diabetes, debido a que favorece la digestión del almidón estabilizando los niveles de azúcar, sobre todo después de comer. 3. Facilita el tránsito intestinal y evita el estreñimiento. La fibra insoluble reduce los ácidos biliares y disminuye su capacidad tóxica.
De la misma forma que otras frutas similares, el principal componente de las mandarinas es el agua, pero su principal ventaja es que cuenta con unos niveles de azúcar muy bajos. Por lo tanto, el consumo de mandarinas resultará muy beneficioso para las dietas adelgazantes y como diurético. *** Destaca el gran aporte de vitamina C que nos proporcionan las mandarinas, que será muy beneficioso para nuestras defensas y actuará ante agentes adversos. Esta fruta también contiene ácido fólico y provitamina A en grandes cantidades. *** Otro beneficio de esta fruta de otoño e invierno es su contenido en fibra, que resulta esencial para combatir el estreñimiento.
Riñones: El consumo del plátano es muy útil para limpiar los riñones por su escaso contenido de proteínas.
Colon inflamado: Tomar permanentemente jugo de papaya y pitahaya, dos o tres veces por semana, y un plátano con un vaso de agua, una hora y media antes del desayuno, para completar, beber todas las noches un vaso de jugo de guayaba.
Depresión, hiperactividad, cerebro: El consumo de plátano evita la depresión, la hiperactividad y elimina las migrañas.
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