El peso de la mochila no debe ser mayor al 15% del peso del menor
Elsa Rodríguez Osorio, Salud jueves 18, Ago 2011Cápsulas de la salud
Elsa Rodríguez Osorio
- La piel morena también requiere protección contra los rayos UV
La doctora Grisel Lupercio Morales, especialista en medicina de rehabilitación de la Unidad Médica Física y Rehabilitación Siglo XXI del IMSS, señala que con el regreso a clases, es recomendable que los padres y maestros supervisen que el peso de la mochila no sea mayor al 15% del peso del menor, pues esto les puede causar dolor y deformidades en la columna. Si el pequeño cambia constantemente el brazo con que la carga, si muestra dificultad para ponérsela o quitársela, tiene marcas rojas a la altura de los hombros y adormecimiento de brazos, la mochila es inadecuada. Esta debe ser proporcional al tamaño de la espalda del menor, del ancho de sus hombros y que no sobrepase la espalda baja; debe tener dos correas anchas, acolchadas y ajustables al cuerpo del niño; entre más compartimientos tenga, se favorecerá una mejor distribución del peso. Las mochilas de carrito pueden ser funcionales, siempre y cuando tengan ruedas grandes que ayuden a mantener el equilibrio y que el manubrio se pueda ajustar a la altura del estudiante, para evitar lesiones en muñecas o manos. Los niños deben realizar algún ejercicio físico que les ayude a fortalecer y mantener flexibles sus brazos, abdomen y espalda para reducir el riesgo de sufrir lesiones músculo-esqueléticas
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Existen muy pocas diferencias en la estructura de la piel de las diversas razas. La piel oscura tiene grandes ventajas sobre la clara, debido a que sus melanocitos son más activos y crean un escudo natural resistente al sol y a las agresiones del medio ambiente. Sin embargo, las pieles morenas son más propensas a mancharse y tienden a reaccionar ante una herida, inflamación o quemadura con una mancha de color oscuro, a las cuales se les denomina hiperpigmentación postinflamatoria. Para garantizar la salud y belleza de esta piel es necesario utilizar a diario un protector solar, sobre todo si se sufre de acné, si se toman algunos medicamentos o si existe algún cambio en la tonalidad normal de la piel. Se deben usar productos que bloqueen o absorban los rayos ultravioleta A (UVA) y B (UVB) de manera que no puedan causar algún daño.
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El Laboratorio Nacional de Genómica para la Biodiversidad (Langebio) del Cinvestav Irapuato y la empresa DuPont, líder mundial en producción de semillas agrícolas, firmaron un convenio de colaboración para ampliar el conocimiento de la biología reproductiva de plantas y la diversidad genética. Con este acuerdo buscarán promover los avances científicos para mejorar la productividad del agricultor y ayudar a conocer las demandas de una población en crecimiento, todo ello sin fines de lucro y con fines humanitarios en los países en desarrollo. Ambas instituciones trabajarán juntos en múltiples proyectos para alcanzar nuevos conocimientos dentro de los mecanismos biológicos y genéticos que controlan la productividad