strong>*** La forma ovalada de la rosca simboliza el amor de Dios, sin un principio ni fin. *** Las frutas como el ate simbolizan la gracia traída por Jesucristo. Otros señalan que son las joyas de los reyes que significan amor, paz y felicidad.
Consume bebidas calientes: Estas provocan un efecto térmico que nivela la temperatura corporal. Se recomienda consumir por lo menos tres bebidas calientes al día para mantener ese nivel estable
Caldos. Se trata del alimento por excelencia del invierno. Los caldos ayudan al organismo a mantener la temperatura corporal adecuada y además nos hidratan (en invierno bebemos mucha menos agua que en verano, pero también la necesitamos). La sopa de pollo, en concreto, tiene también propiedades antinflamatorias y ayuda a combatir las infecciones del tracto respiratorio.
Realizar ejercicio durante el embarazo. Para nuestro bienestar y una ganancia de peso ideal es fundamental realizar ejercicio físico adecuado a nuestro estado. Ya sea natación, yoga, caminar o el método pilates.
Cabello sucio. Es mejor que el pelo esté sin lavar 1 o 2 días cuando vayas a teñírtelo, porque así no quitas la grasa natural del cuero cabelludo que hace de barrera de protección. Incluso es una buena idea que el día antes te hayas aplicado una mascarilla, para que el pelo esté más protegido.
Beber mucha agua. Beber abundante líquido siempre es saludable para mantenernos totalmente hidratados, ya que más de un 70% de nuestro cuerpo está formado por agua. Bien es cierto que la cantidad óptima varía esencialmente en función de la edad, el sexo y la actividad física. No obstante, es aconsejable beber con frecuencia durante el transcurso del día y consumir alimentos con un alto porcentaje de agua como las frutas y verduras.
Son antibacterianas y antifúngicas: la infusión puede ser eficaz para eliminar hongos y bacterias causantes de malestares en garganta, nariz y oídos; intestino; tracto urinario; boca.
*** El queso contiene todos los aminoácidos necesarios para que nuestro organismo funcione correctamente. *** El queso es una de las principales fuentes de calcio, un mineral fundamental para la salud de los huesos y de los dientes, además la absorción del calcio se ve favorecida por la proteína que contiene el queso.
Bilingüe. Los niños que aprenden dos o más idiomas a la vez suelen arrancar un poco más tarde. Pero el retraso es temporal y cuando empiezan a hablar, lo harán en los dos idiomas. Se ha demostrado que las ventajas del bilingüismo en edades tempranas superan con crecen las pequeñas dificultades que pueden surgir.
*** La mandarina tiene menos vitamina C que las naranjas, pero aún así es una fuente potente y sabemos que la vitamina C tiene una importante acción antiinfecciosa estimulando la formación de anticuerpos, por lo que es fundamental para los meses de invierno y nos ayudará a prevenir catarros y otro tipo de infecciones.
*** Permite eliminar toxinas y activar el metabolismo por la mañana. Además, el organismo repara células durante la noche de forma interna y el consumo de agua en ayunas a que los riñones funcionen bien, ayudándolos a eliminar residuos y nutrientes innecesarios a través de la orina.
Ejercítate: Caminar es el ejercicio más beneficioso para la circulación venosa. Deportes tales como la natación, la gimnasia, la danza, la bicicleta o el golf favorecen el retorno venoso. Sin embargo, deportes como el tenis, el balonmano o el baloncesto deben evitarse puesto que provocan variaciones bruscas de presión en las venas.
*** Lava tus manos. Es súper importante que tus manos estén muy limpias y libres de gérmenes. *** Selecciona y lava con agua las fresas que vas a utilizar. *** Para desinfectar perfectamente las fresas, sumérgelas en un litro de agua y agrégale tres gotas de cloro durante 10 minutos. Haz uso de tu temporizador.
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