*** Cereales con gluten. *** El consumo de cereales con alto contenido de gluten puede dificultar la absorción de los medicamentos de remplazo de la hormona tiroidea. *** Brócoli. *** Soja.
*** Presión arterial alta *** Enfermedad del corazón *** Accidente cerebrovascular *** Enfermedad del riñón *** Obesidad *** Diabetes tipo 2
Compra detergente a granel. Descarta los envases de plástico cuando compres detergente para lavadora y lavavajillas. El cartón se recicla mejor y se transforma en más productos. Otra alternativa: busca tiendas donde vendan detergentes y productos de limpieza a granel.
*** Reduce el exceso de peso y cuida la cintura. La presión arterial a menudo aumenta cuando se aumenta de peso. *** Haz ejercicio regularmente. *** Lleva una dieta saludable. *** Reduce el consumo de sodio en tu dieta.
Desayuna. Desayunar ayuda a combatir los ataques matutinos de comida que no apropiada. Frutas, pan integral y mermeladas son una buena opción para permanecer satisfecho por más tiempo.
Anemia o fatiga. El plátano resulta de mucha ayuda para recuperar fuerzas. Si se consume después de realizar ejercicio, aumenta la capacidad de resistencia ya que aporta una excelente combinación de hidratos de carbono y potasio, ambos necesarios para la actividad muscular. De hecho, muchos deportistas lo toman antes o durante la competición.
*** Abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura. *** Taparse la boca y nariz con bufanda para no respirar aire frío.
*** Ayudan y mejoran la digestión. *** Aunque pasan mucho tiempo en la tierra, son higiénicos y aportan un alto nivel de proteína.
*** La forma ovalada de la rosca simboliza el amor de Dios, sin un principio ni fin. *** Las frutas como el ate simbolizan la gracia traída por Jesucristo. Otros señalan que son las joyas de los reyes que significan amor, paz y felicidad.
Alto contenido en vitamina C. A pesar de que la naranja es el primer pensamiento que se viene a la cabeza cuando hablamos de vitamina C, son las coles las que aportan un mayor porcentaje. Por lo tanto, si una persona toma la misma cantidad de col que de naranja obtendrá más cantidad de vitamina C de la planta de la familia de las Brasicáceas.
Ingredientes: 4 Litros de agua, 1 cono de piloncillo grande o 400 gramos de azúcar morena, 4 palitos de canela, 500 gramos de tejocotes, 750 gramos de guayabas (como 12 guayabas medianas), 3/4 de taza de ciruelas pasas picadas. 1½ taza de manzanas picadas, 1 taza de pera picada, ½ taza de pasitas, 3 pedazos de caña de azúcar alrededor 15 cm., de corte largo en cuatro pedazos cada uno. 1 taza de vainas de tamarindo peladas o 1 taza de flores de Jamaica. Ron o aguardiente al gusto
*** Fatiga *** Piel seca *** Aumento de peso *** Sensibilidad al frío *** Debilitamiento capilar *** Dolor y rigidez muscular
El limón mejora la elasticidad. Su vitamina C es imprescindible, pues interviene en la formación de colágeno y elastina, unas proteínas que influyen en la pared capilar.
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