Para una buena circulación sanguínea
Consejos miércoles 4, Dic 2019
El limón mejora la elasticidad. Su vitamina C es imprescindible, pues interviene en la formación de colágeno y elastina, unas proteínas que influyen en la pared capilar.
La cúrcuma protege frente a la inflamación. Es antiinflamatoria y fácil de usar. Buena parte de sus beneficios para la circulación se deben a su efecto antioxidante, que contrarresta la acción de radicales libres y tóxicos en el organismo.
El jengibre fluidifica la sangre. Su consumo frecuente y habitual ayuda a movilizar la energía y activa la circulación de la sangre al fluidificarla. Consúmelo fresco o seco a diario en salsas, cremas de verduras, dulces o infusiones.