Ayuda contra el cáncer: El zinc no ayuda a curar el cáncer, pero sí disminuye significativamente el riesgo de padecerlo. Este mineral participa en la replicación celular, por lo que su deficiencia puede dar lugar a la formación de tumores. Además, el zinc forma parte del sistema inmune, y si éste funciona óptimamente, las células dañinas son propiamente eliminadas.
Vitamina A. Protege las células del aparato reproductor masculino del envejecimiento prematuro. Es muy positiva en la formación de esteroides, que componen la progesterona. Encuentras este nutriente en zanahorias, leche y naranjas, junto con las verduras de hojas verdes.
Hierro: La falta de hierro puede afectar la ovulación, consulta con tu médico, él podría indicarte una prueba de sangre para determinar tus niveles de hierro y así decidir si debes tomar un complemento de hierro o si es suficiente con incluir en tu alimentación alimentos que lo contengan ya que consumir hierro en exceso puede ser tóxico además de interferir en la capacidad de absorber el zinc que también es muy importante para la fertilidad. Es común en mujeres que tienen menstruaciones abundantes, tener deficiencia de hierro.
*** Acelera el metabolismo: esta propiedad calorífica también promueve que se acelere el metabolismo, muy útil si queremos perder peso.
Ayuda a la digestión. El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados y las toxinas del cuerpo.
*** Si el cabello está teniendo dificultades para crecer, es muy probable que le esté faltando alguna de las vitaminas del complejo B, incluyendo el ácido fólico. La vitamina B9 estimula los folículos pilosos, promueve la regeneración celular y acelera la acción de los demás nutriente.
No te suenes la nariz. Esto sólo empeora la situación. Nada de pañuelos. Úsalos únicamente cuando sientas que hay secreción desde tu nariz. Si te suenas fuerte y muchas veces, tus membranas nasales se inflamarán todavía más, logrando una especie de “círculo vicioso”. Utiliza una solución salina con un aerosol que se puede comprar en la farmacia. Una pera de goma (se usa mucho para los bebés) con media taza de agua tibia y ¼ cucharada de sal gruesa bastará. En el baño, inclina la cabeza sobre el lavabo y rocía la solución en una de tus fosas nasales, deja que drene bien y repite tres veces al día.
El cuidado del intestino sin duda es algo que suele olvidarse a la gente pero el buen funcionamiento de este te evitará no solo fuertes dolores de cabeza sino de estómago y hasta riñones por ello la importancia de que lo cuides.
Ayuda a la digestión. El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados y las toxinas del cuerpo. Debido a su composición atómica similar a la saliva y el ácido clorhídrico de
Semillas de girasol. Un buen condimento en una ensalada o sopa, las semillas de girasol contienen 36.6 mg. (un 22% de la CDR) de vitamina E en una ración de 100 g.
Rehidratación: Es refrescante, contiene electrolitos esenciales, y es lo más cercano a lo puro que tendrás. También es ecológico y una buena alternativa al agua embotellada, especialmente en lugares donde no se puede beber el agua del grifo. El agua de coco es una fuente de cinco minerales importantes: potasio, magnesio, calcio, sodio y fósforo.
*** Este sea quizá el beneficio más conocido de la vitamina E, proteger a nuestras células de los compuestos tóxicos que ingresan a nuestro organismo, combatiendo los radicales libres que causan la degeneración de los tejidos, por ello ha sido asociada
Colesterol: Algunos estudios sugieren que las dietas ricas en tamarindo favorecen la regulación del colesterol en sangre, así como de los niveles de presión arterial. Estómago: Las prácticas aryuvédicas recomiendan el tamarindo para aliviar malestares de estómago, incrementar el apetito y reducir la flatulencia. Articulaciones: La pulpa, las hojas y flores de tamarindo han probado ser muy efectivas para combatir inflamaciones y dolores de las articulaciones. El alivio en estos casos es instantáneo.
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