Sistema nervioso

Consejos martes 3, Feb 2015

El sistema nervioso es responsable del buen manejo de la mayoría de tus órganos, muchas veces no le damos un buen cuidado debido a la demanda de tiempo en nuestros trabajos o labores cotidianas, pero debes poner particular énfasis en cuidarlo, pues de lo contrario podrías tener serias consecuencias que incluso te podrían llevar a la muerte, por ello te brindamos una serie de prácticos consejos que te pueden ayudar a consentir tu sistema nervioso.

*** Hacer actividades recreativas sanas

*** Combinar el trabajo con períodos de reposo

*** Dormir ocho horas diarias

*** No consumir alcohol, drogas, cigarrillo, etc.

*** Evitar el exceso de trabajo

*** Alimentarse bien

*** Realizar ejercicios físicos

*** Establecer relaciones afectuosas y saludables con los demás, que son la base de una vida tranquila en sociedad.

*** Evitar el estrés