Reflujo gastroesofágico
Consejos martes 12, Mar 2013El reflujo gastroesofágico es una afección en los contenidos estomacales (alimento o líquido) se devuelven desde el estómago hacia el esófago, el conducto que va desde la boca hasta el estómago. Esta acción puede irritar el esófago, causando acidez y otros síntomas. Los síntomas más comunes son: sentir que el alimento se atora por detrás del esternón o acidez gástrica o dolor urente en el pecho (bajo el esternón) que: aumenta al agacharse, inclinar el cuerpo, acostarse o comer. Evite alimentos que le causen problemas. Hacer cambios en su rutina antes de irse a dormir también puede ayudar.
La menta favorece la relajación del músculo del esfínter. Por esta razón, también favorece la aparición del reflujo gastroesofágico.
Es preferible comer moderadamente varias veces al día en lugar de comer demasiado por la noche.