Arte para la creatividad y contra el estrés
Cultura martes 19, Ene 2016En la ruta de las letras
Patricia Correa
En la actualidad, nuestro día a día transcurre tan rápido entre el trabajo, la escuela, horas en el tráfico, que nuestra vida se convierte en una rutina cotidiana, esto trae consigo problemas de salud como el estrés, padecimiento muy común en la ciudad de México. Si dejamos avanzar este padecimiento las consecuencias pueden ser fisiológicas, psicológicas y conductuales, dichos daños afectan la calidad de las personas.
Una forma de reducir este mal y que te ayuda a desconectarte, relajarte e inspirarte, es colorear y pintar, dicha actividad, no sólo es para niños, ya en los últimos años se ha vuelto un boom que los adultos coloreen, pues es relajante para ellos, por lo cual en esta ocasión tenemos tres recomendaciones editoriales.
“CURSO DE ARTE” – MICK MANNING
Editorial Altea
Curso de arte es la guía perfecta para cualquier amante del dibujo. Contiene consejos para dibujar con mejor calidad. Inicia con la selección de herramientas adecuadas, la elección del color, el dibujo de retratos y paisajes. A su vez proporciona útiles consejos para armar collages, imprimir, dibujar animales, montar exhibiciones, dibujar comics y mucho más. También contiene una plantilla de esténciles y un block de dibujo para practicar.
Este libro es una herramienta perfecta para cualquiera que quiera aprender a dibujar. Dentro de sus páginas se encontrarán técnicas como dibujo, pintura, collage, fabricación de máscaras, impresión, comunicación gráfica y más.
“ARTE ANTIESTRÉS: 100 LÁMINAS VINTAGE PARA COLOREAR”
– MICHAEL O’MARA BOOKS
Editorial Plaza & Janés
Esta amplia gama de ilustraciones florales, estampados geométricos y otros motivos de inspiración vintage brinda, además, la oportunidad de potenciar la concentración y la coordinación, a la vez que recobrar la tranquilidad y la armonía perdidas.
ARTE ANTIESTRÉS: 100 LÁMINAS PARA COLOREAR
– MICHAEL O’MARA BOOKS
Editorial Plaza & Janés
Este libro reúne más de 100 láminas para colorear con las que cualquier persona podrá dar rienda suelta a sus impulsos creativos, así como estimular la concentración y relajar el cuerpo y la mente.
DESCONECTA: Estemos donde estemos, dispongamos de cinco minutos o de una hora, colorear nos ayuda a reencontrarnos con la serenidad y el reposo perdidos.
RELÁJATE: Para colorear, nos sentamos tranquilamente, observamos con detenimiento las ilustraciones, meditamos sobre la distribución de los colores, enfocamos nuestra atención en la composición de la imagen y en el movimiento de la mano. A medida que trazamos, vamos sosegando los pensamientos y respirando con más calma.
INSPÍRATE: Colorear es un ejercicio artístico al alcance de cualquier persona. No hace falta ser buen dibujante para disfrutar de esta actividad. Es algo que se adapta a la personalidad y al estado de ánimo de cada uno. No hay reglas.
COLOREA: Colorear no es una actividad reservada a los niños. Es una actividad terapéutica, espontánea y sin exigencias que se puede disfrutar a cualquier edad y que siempre resulta beneficiosa.