El salmón, poderoso en vitamina D
Espectáculos martes 14, Jul 2020
Ácido graso. Uno de los beneficios del salmón para la salud es su contenido en ácidos grasos Omega 3, ya que éstos ayudan a disminuir los niveles altos de colesterol malo en sangre, ayudando a mantener en buen estado las arterias.
Vitamina D. La vitamina D ayuda a que nuestros huesos estén más fuertes y contribuye a la formación de la estructura ósea. Ideal para las mujeres, que son más propensas que los hombres a sufrir de osteoporosis.
Vitamina A. Por su contenido en vitamina A, el salmón contribuye a que se regeneren nuestros tejidos musculares.
Omega 3. El salmón es un alimento natural que interviene en el funcionamiento óptimo de la memoria gracias a su contenido en Omega 3.