Los padecimientos cardiacos son la primera causa de muerte
Elsa Rodríguez Osorio, Salud viernes 12, Dic 2014Cápsulas de la salud
Elsa Rodríguez Osorio
- Niños y adolescentes, propensos a contraer alergias oculares
- Medidas para evitar enfermarse en esta época del año
En México, enfermedades cardiacas son la primera causa de muerte, una de cada cinco personas que fallece es por enfermedad cardiovascular aterosclerosa, declara el doctor Luis Alcocer Díaz Barreiro, director general del Instituto Mexicano de Salud Cardiovascular.
Los altos índices de obesidad y sobrepeso, aunados al incremento del síndrome metabólico y la diabetes, se han convertido en una situación alarmante, ya que se estima que el 50% de la población mexicana padece síndrome metabólico. Los factores de riesgo son la obesidad, la intolerancia a la glucosa y aumento de grasas o colesterol. Este es un componente que el cuerpo necesita para funcionar apropiadamente, pero el colesterol extra en la sangre provoca lo que se conoce como placa o depósitos que se acumulan en las paredes internas de los vasos sanguíneos. Otros factores que precipitan el padecimiento son la inactividad física, factores genéticos endócrinos y el aumento de la edad. Los resultados del estudio (Improve-it) más largo y con mayor número de pacientes (18 mil) con riesgo cardiovascular muy elevado y niveles relativamente bajos de colesterol LDL, demostró que la terapia farmacológica que combina una estatina con ezetimiba, disminuyó por debajo de los 70 mg/dL el colesterolLDL y redujo los accidentes cardiovasculares, protegiendo el corazón en los pacientes de alto riesgo.
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La exposición o contacto con sustancias del medio ambiente como polen, polvo, contaminación, desencadenan una reacción alérgica en los ojos, las características principales son: ojos rojos, llorosos y comezón intensa en la zona. Las alergias se pueden clasificar en dos tipos, las estacionales y las permanentes. Las primeras se presentan al inicio de la primavera y al inicio del otoño. Los más propensos a contraer esta problemática son los niños y los adolescentes, aunque también pueden presentarse en adultos pero con menos frecuencia. Las alergias son difíciles de tratar, pero si se pueden controlar. La mejor medida es evitar exponerse a lo que ocasiona la alergia. En cuanto a los tratamientos es la toma de antihistamínicos, la limpieza cuidadosa de los ojos en caso de haber lagrimeo o secreción y seguir las recomendaciones del oftalmólogo. Algunas recomendaciones: el uso prolongado e inadecuado de computadoras y dispositivos electrónicos, puede provocar el síndrome del ojo seco. Actividades como leer, tejer, bordar, debe hacerse con adecuada iluminación y recordar parpadear frecuentemente. El ojo rojo o irritación es signo de alarma de que algo está dañando al ojo hay que acudir al especialista.
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Recomendaciones de la enfermera Alice Bachop, especialista en Medicina Familia de Mayo Clinic para evitar enfermarse de gripe, infecciones de la garganta o enfermedades gastrointestinales en esta época del año 1) Lavar muy bien las manos. Frótese fuerte las manos con agua tibia y jabón durante al menos 20 segundos. Lavar alrededor de las cutículas, debajo de las uñas y en los pliegues de las manos, luego, enjuáguese muy bien las manos. Cuando no tenga disponible agua y jabón, use un desinfectante de manos a base de alcohol. 2) Contener la tos y los estornudos. Con el fin de evitar la presencia de microbios en las manos, tosa o estornude en un pañuelo de papel o dentro de la flexura del codo. 3) Evitar las multitudes al máximo posible. 4) No compartir artículos personales en casa como vasos o platos con los demás y usar diferentes toallas en el baño. La enfermera Bachop señala que, “si a pesar de sus esfuerzos, usted contrae alguna enfermedad en esta estación, permanezca en casa hasta que los síntomas se resuelvan o durante un período mínimo de 24 horas si toma antibióticos. Esa es una manera eficaz de evitar contagiar la enfermedad a otros. Además, también es buena idea tirar todos los cepillos de dientes y otros artículos personales que pueden albergar microbios”.