Licuado de papaya con avena estabiliza la glucosa en la sangre

Beneficios para la salud del licuado de papaya con avena. La harina de avena y la papaya proporcionan una comida abundante por la mañana, y también proporcionan en gran manera un conjunto de minerales, vitaminas y fibra necesaria para mantener en equilibrio en buen funcionamiento del organismo.

Sólo una taza de harina de avena proporciona más del 68 por ciento del valor sugerido diario de minerales como el manganeso y más del 25 por ciento de triptófano y selenio del valor sugerido por día.

Vitaminas. La papaya es rica en potasio, vitamina C y folato. Y sólo contiene 17 gramos de azúcar por papaya.

La fibra del licuado de papaya con avena.  La fibra es vital para una buena salud. Se entiende que alivia la irregularidad de evacuaciones, estabiliza la glucosa en la sangre y se deshace de los residuos peligrosos del colon.