Mitos sobre el embarazo
Consejos miércoles 27, Feb 2019
Si tienes mucha acidez durante el embarazo, tu bebé nacerá con mucho cabello. No es verdad. No hay una relación directa entre una cosa y la otra. Por otro lado, la producción de ácido clorhídrico y pepsina, necesarios para la buena digestión, disminuye durante el embarazo. Los músculos del estómago pierden tono y se vuelven más flácidos, lo que disminuye su capacidad para contraerse. Como resultado, el estómago tarda más en vaciar su contenido en el intestino.
Durante el embarazo hay que comer por dos. Ten en cuenta que solamente debes aumentar entre 9 y 14 kilos en toda la gestación. Más que consumir calorías en exceso, debes poner especial atención en consumir la cantidad (y calidad) de nutrientes que necesitan tu bebé y tú, para que el embarazo progrese correctamente. Sugerencia: Consulta con tu médico acerca de las necesidades nutricionales durante el embarazo y mantente al tanto del peso que vas ganando en cada trimestre.
Los alimentos picantes inducen el trabajo de parto. Estos alimentos no sólo no inducen el trabajo de parto, sino que además, consumir picantes en exceso puede irritar la piel de tu bebé, causándole salpullido en la cara, que se asemeja mucho al acné infantil. Sugerencia: Consume picantes con moderación, sólo para quitarte el antojo.