La guayaba puede mejorar el control del azúcar en sangre
Consejos jueves 6, May 2021
Ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre. Cierta evidencia sugiere que la guayaba puede mejorar el control del azúcar en sangre. Varios estudios de laboratorio y en animales encontraron que el extracto de hoja de guayaba mejora los niveles de azúcar en sangre, el control del azúcar en sangre a largo plazo y la resistencia a la insulina.
Mejora la salud del corazón. Muchos científicos creen que los altos niveles de antioxidantes y vitaminas en las hojas de guayaba pueden ayudar a proteger el corazón del daño de los radicales libres.
Alivia los síntomas dolorosos de la menstruación. Existe alguna evidencia de que el extracto de hoja de guayaba puede reducir la intensidad del dolor de los cólicos menstruales.
Puede beneficiar tu sistema digestivo. Las guayabas son una excelente fuente de fibra dietética. Por lo tanto, comer más guayabas puede facilitar el defecar de manera saludable y prevenir el estreñimiento.