La fatiga por estrés laboral afecta al 75% de los mexicanos
Elsa Rodríguez Osorio, Salud lunes 20, May 2024Cápsulas de la salud
Elsa Rodríguez Osorio
- La citicolina, mejora el rendimiento general de aprendizaje y memoria
- Pfizer “es importante la investigación científica”
Laboratorios Silanes llevó a cabo el primer foro interactivo denominado Just in time, en el que Francisco Paredes Cruz, psiquiatra y coordinador de la sección académica “Psiquiatría laboral” de la Asociación Psiquiátrica Mexicana, informó que implementar estrategias de autocuidado, acompañadas de estimulantes cerebrales, es fundamental para optimizar la capacidad de atención, concentración, funcionalidad de la memoria y gestionar efectivamente las múltiples tareas del día a día, manteniendo así una adecuada salud mental previniendo el burnout. La Asociación Americana de Psicología indica que el multitasking reduce la productividad en un 40%. “El cerebro es capaz de priorizar la atención, según lo que cada individuo considere importante. Equilibrar la práctica de multitasking con una alimentación adecuada, un descanso reparador, ejercicio regular, así como el establecer relaciones sólidas con amigos, familiares, además de tener un trabajo satisfactorio, contribuirá a contar con habilidades de autocuidado para fortalecer nuestra capacidad y evitar un deterioro que involucre situaciones de estrés y agotamiento emocional. Aunado al cuidado emocional, que también deriva en la terapia para discernir lo urgente de lo importante, es necesario sumar suplementos alimenticios como los brain boosters o estimulantes cerebrales como los que combinan citicolina, vitamina B6 y vitamina B12, que en conjunto, permiten a la los adultos mejorar sus funciones cognitivas, hacer eficaz la atención, la funcionalidad de la memoria y concentración”, puntualizó Paredes Cruz, médico cirujano y especialista en Psiquiatría de la UNAM. Según evidencia científica, el neuroprotector y neuro reparador denominado citicolina, mejora el rendimiento general del aprendizaje y memoria, así como la capacidad motora y coordinación, mientras que la vitamina B6 y B12 contribuyen a mantener un sistema nervioso sano. La fatiga por estrés laboral afecta a 75% de los mexicanos en edad productiva, superando a países como China y Estados Unidos, de acuerdo con el IMSS. El psiquiatra Paredes Cruz dijo que lo primero es la percepción de agotamiento emocional se manifiesta como una disminución de empatía hacia las personas que nos rodean, el segundo es la despersonalización caracterizada por la pérdida de interés en los individuos y por último se encuentra la reducción en la capacidad de sentirse útil”. El Módulo Básico de Bienestar Autorreportado del Inegi, que ofrece datos de enero de 2024 sobre el bienestar subjetivo en México, indicó que 5.6% de la población adulta urbana reportó más preocupaciones o estrés que tranquilidad. “Las funciones cognitivas son procesos mentales que nos permiten ejecutar cualquier tarea, pero cuando nos enfrentamos a situaciones emocionales significativas, nuestra capacidad de raciocinio pudiera disminuir debido al estrés que se genera, lo que nos llevaría a sentirnos rebasados y tomar decisiones menos efectivas debido a la carga emocional de ese momento. Si alguien identifica que está llegando a su límite, es necesario buscar ayuda”, concluyó el psiquiatra Paredes Cruz.
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En el marco del Día de la Investigación Clínica que se celebra el 20 de mayo, para la doctora Gabriela Dávila, Directora Regional de Investigación Clínica para Europa, Canadá y América Latina en Pfizer, la importancia de la Investigación Clínica radica en su capacidad para moldear el futuro de las innovaciones médicas, las cuales devienen en el descubrimiento de innovaciones biofarmacéuticas y, por ende, en la mejora de la salud de las personas. Durante el periodo comprendido entre 2020 y 2023, Pfizer invirtió un total de 54.3 millones de dólares en México, destinados a proyectos de Investigación Clínica. Esta inversión ha sido crucial para fortalecer la infraestructura de investigación en el país y para impulsar el desarrollo de nuevas terapias y tratamientos médicos. En este sentido, en 2024, Pfizer tiene previsto el inicio de 16 estudios clínicos en México, lo cual representa un número sin precedentes de proyectos en marcha. Estos estudios abarcan una amplia variedad de áreas terapéuticas, con un enfoque particular en indicaciones como cardiovascular, dermatología, hematología, inmunología, enfermedades infecciosas, inflamación, oncología y vacunas.
