Body Systems crea su efectivo Programa “Bye bye Estrés”

* Destacadas, Espectáculos viernes 2, May 2025

• Para combatir el estrés laboral
• Consta de 28 días para trabajar en los 7 pilares fundamentales

Por Isabel Violeta

 

La compañía Body Systems, preocupada en estrés laboral que sufren el 75% de los trabajadores del país ha creado el programa Bye bye Estrés, mismo en el que a lo largo de 28 días ayudará a trabajar en los 7 pilares fundamentales para reducir y o eliminar el estrés.

 

Paola Quintero líder de Nutrición y Actividad Física y José Mársico, fundador de Body Systems han sido los encargados de crear Bye bye Estrés tras la necesidad que surgió en la pandemia COVID-19.

 

En entrevista con José́ Mársico nos explicó “estamos muy contentos, justo en el evento de lanzamiento contábamos el nivel de emoción que teníamos desde el 2020 que nos movimos para resolver una necesidad. Cinco años después vemos de nuevo esta crisis de salud mental que viene de tantos años y que afecta a las personas y a las organizaciones. No hay duda de que el estrés crónico afecta, por eso creamos el programa fácil, sencillo, que es hasta para los jóvenes, que lo reciban ahora que están interesados en la salud mental y en el bienestar, queremos que puedan disminuir y/o recuperar su salud emocional”.

 

Bye bye Estrés es un programa de 28 días que logra liberar estrés con siete pilares muy sencillos como la respiración, el movimiento, la alimentación, la hidratación, el descanso, la desconexión digital, la reconexión socia,l todo esto investigado con más de 300 papeles de investigación y técnicas.

 

José Mársico relató lo difícil de esta creación “las empresas son nuestra pasión, y queremos que haya una fuerza laboral sana, lo simple para la gente fue lo difícil ya que no podemos controlar la agenda de las personas o el humor del jefe, pero si su optimo estado de salud mental”.

 

Tengo el gusto de cocrear con mi compañera Paola Quintero y juntos tenemos más de 50 años juntos de experiencia y esto se refleja en una práctica diaria, no enseñamos cosas que no apliquemos para dominar el estrés, con un resultado muy completo y medible”.

 

Este es un programa hibrido, con videos breves para toda Latinoamérica y para poder acceder a él se puede hacer por medio de la página de Body Systems o por sus redes sociales, “algo también interesante es que solo es una inversión mínima, y tiene un precio de $17.85 por día por colaborador incluyendo a integrantes de su familia pues las actividades se pueden compartir hasta en la familia.

 

Terminó destacando que “han sido más de 200 mil experiencias terminadas, tenemos el compromiso de seguir resolviendo el estrés crónico para obtener mejores resultados, pues casi está siendo la crisis mental una nueva pandemia”.