Los mejores antioxidantes naturales
Consejos viernes 22, Jun 2018
Vitamina A o retinol: Considerado uno de los mejores antioxidantes naturales, es la que favorece al crecimiento adecuado, fortalece los tejidos, da resistencia contra las infecciones. Es muy necesaria para l buena salud de ojos, piel, cabello, previene alteraciones respiratorias, en los alimentos en la que abunda esta vitamina son: hígado, huevo, lácteos, verduras como el brócoli, perejil, espinaca, soya, frutas amarillas, anaranjadas y rojas, nueces, etc.
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